Quand ton corps dit stop… mais que toi tu continues - burn-out Nantes

Accompagnement burn-out à Nantes • Bouaye • en visio

Quand tout le monde avance… mais que ton corps, lui, dit stop.

Il y a des matins où tu te réveilles déjà fatiguée.

Pas juste “un peu KO”. Fatiguée profondément. Comme si ton corps avait travaillé toute la nuit… sans toi.

Tu ouvres les yeux, et déjà, t’as envie de les refermer.

Mais tu te lèves quand même.

Ton corps est lourd. Tes épaules tirent. Ta tête est pleine… ou complètement vide.

Parfois ton cœur s’emballe sans raison. Parfois c’est l’inverse : tout est ralenti, comme si t’étais au ralenti dans ta propre vie.

Mais tu continues.

Tu fais ce qu’il y a à faire. Tu assures. Tu tiens.

Et puis il y a ces petits signaux.

Des vertiges. Des tensions. Des douleurs que tu n’avais jamais avant. Une fatigue qui ne passe pas, même après une “bonne nuit”.

Tu les vois.

Mais tu passes au-dessus.

Parce que t’as pas le temps. Parce que “ça va passer”. Parce que tu dois gérer.

Alors tu continues.

Encore un peu. Encore une journée. Encore une semaine.

Jusqu’au moment où ton corps…ne te laisse plus le choix.

Il ralentit sans te demander ton avis. Il bloque. Il lâche.

Et là, tu comprends plus.

Parce que dans ta tête, tu tenais encore.

Mais ton corps, lui, avait déjà commencé à dire stop depuis longtemps.

Tu ne l’as juste pas écouté.

Et en fait… ce n’est pas que tu ne voulais pas.

C’est que tu ne savais pas comment t’arrêter.

Parce que t’as appris à tenir. À encaisser. À continuer même quand ça ne va pas.

Parce que lâcher… ça fait peur. Parce que ralentir… ça donne l’impression de perdre le contrôle.

Alors tu repousses.

Jusqu’à ce que ton corps le fasse à ta place.

Ton corps ne te trahit pas.

Il te protège…d’une façon un peu brutale parfois.

Mais il essaie juste de te ramener à toi.

C’est exactement ce que je vois très souvent en accompagnement, que ce soit en visio ou ici, à quelques minutes de Nantes, à Bouaye.

Des personnes qui tiennent. Qui gèrent tout. Qui avancent.

Jusqu’au moment où elles ne peuvent plus. JE connais... je suis passée par là franchement je n'aurais jamais imaginé ce qui allait se produire en moi !

Et si tu te reconnais là-dedans, c’est peut-être pas “juste de la fatigue”.

C’est peut-être quelque chose en toi qui essaie de te dire que ça ne peut plus continuer comme ça.

Tu n’as pas à attendre que tout s’écroule pour t’écouter.

Si ces mots résonnent en toi, tu peux venir en parler. Simplement. Sans pression.

Parfois, juste poser les choses dans un espace sécurisé…ça change déjà beaucoup.

Émilie Foubert — Coach accompagnatrice en transition de vie Bouaye • Nantes • Pays de la Loire • en visio partout en France

Burn-out Nantes

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